Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Dezember 2022
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95,9 kg
Bisher verloren: 35,1 kg.
Still to go: 25,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2074 kcal
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Fett: 72,73g | Eiw: 60,03g | Kohlh: 317,73g.
Frühstück: Caseirinho Pão de Leite, Italac Leite Integral, Qualy Margarina Cremosa. Mittagessen: Lacta Lacta Intense 60% Cacau e Café, Gomes da Costa Atum Sólido em Óleo, Tang Suco de Maracujá, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Prats Suco de Uva, Amstel Ultra, Salgadinho de Festa. Snacks/Sonstiges: Fofura Salgadinho Sabor Churrasco. mehr...
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Verlust von 2,3 kg pro Woche
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Frangsv's Gewichtsverlauf
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