Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Dezember 2022
|
66,1 kg
Bisher verloren: 17,8 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1554 kcal
|
Fett: 62,29g | Eiw: 119,17g | Kohlh: 148,68g.
Frühstück: Dairyland Milk 2%, Fiber One Cereal, Kellogg's Special K Red Berries, Baxter Coffee Cream 18%, Coffee. Mittagessen: Lilydale Chicken Breast Boneless Skinless. Abendessen: Cooked Brussels Sprouts (from Fresh), Cooked Rutabaga, Lilydale Chicken Thighs Boneless Skinless, Dairyland Whipped Cream, Chocolate Pudding with Milk (Dry Milk). Snacks/Sonstiges: Baker's Semi-Sweet Chocolate. mehr...
|
|
1917 kcal
|
Bewegung:
Hausarbeit - 2 Stunden, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Sideview's Gewichtsverlauf
|