Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Dezember 2022
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66,1 kg
Bisher verloren: 17,8 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1554 kcal
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Fett: 62,29g | Eiw: 119,17g | Kohlh: 148,68g.
Frühstück: Dairyland Milk 2%, Fiber One Cereal, Kellogg's Special K Red Berries, Baxter Coffee Cream 18%, Coffee. Mittagessen: Lilydale Chicken Breast Boneless Skinless. Abendessen: Cooked Brussels Sprouts (from Fresh), Cooked Rutabaga, Lilydale Chicken Thighs Boneless Skinless, Dairyland Whipped Cream, Chocolate Pudding with Milk (Dry Milk). Snacks/Sonstiges: Baker's Semi-Sweet Chocolate. mehr...
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1917 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 2 Stunden, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Sideview's Gewichtsverlauf
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