Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Dezember 2022
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61,4 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1135 kcal
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Fett: 40,14g | Eiw: 63,65g | Kohlh: 132,21g.
Frühstück: Bawang Putih, Kentang Rebus, Telur Balado. Mittagessen: Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Bawang Putih, Bimoli Minyak Goreng, Saori Saos Tiram, ABC Saus Sambal , Tahu, Tempe, Telur, Nasi Putih, Sayur Bening Bayam, Jagung Rebus. Abendessen: Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Tahu, Mentimun (dengan Kulit), Dada Ayam, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Pepaya, Chuba Keripik Singkong Rasa Balado, Garuda Dilan Chocolate Crunchy Caramel. mehr...
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1689 kcal
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Bewegung:
Cardio - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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kholisohalbanani's Gewichtsverlauf
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