Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Dezember 2022
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50,5 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2079 kcal
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Fett: 95,80g | Eiw: 158,01g | Kohlh: 138,13g.
Frühstück: 巧克力粒, 巧克力糖漿, 小鸡收腹 可可乳清蛋白棒, 水煮蛋, 椰子油, 黑咖啡, 初吉 乳清蛋白棒（白巧克力味）. Mittagessen: 小鸡收腹 可可乳清蛋白棒, 初吉 乳清蛋白棒（白巧克力味）, 雞胸肉, 花椰菜, 炒大白菜, 黑咖啡, 高麗菜, 水煮蛋. Abendessen: 有皮雞大腿（烤製或烘焙，有粉漿，吃皮）, 炸雞（加麵包糠）, 去皮雞胸肉（烘焙或油炸，有粉漿）. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Julia-yeh's Gewichtsverlauf
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