Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 November 2014
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56,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1786 kcal
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Fett: 49,89g | Eiw: 113,42g | Kohlh: 236,00g.
Frühstück: Красное Яблоко, Мёд, Овсяные Хлопья. Mittagessen: Сыробогатов Сыр Прибалтийский Легкий, Махеевъ Майонез Оливковый, Помидоры, Fiorentini Макароны из Цельного Зерна Пенне Био. Abendessen: Dymatize Протеин Elite Xt, Пискаревский Творог Зерненый со Сливками 6%, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). Snacks/Sonstiges: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Огурец (с Кожурой), Перекресток Окунь Морской г/К. mehr...
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2268 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 2 Stunden, Hausarbeit - 4 Stunden, Auto Fahren - 2 Stunden, Ruhen - 5 Stunden, Schlafen - 11 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Bikini stav's Gewichtsverlauf
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