Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Dezember 2022
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84,8 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 19,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2296 kcal
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Fett: 90,97g | Eiw: 172,22g | Kohlh: 214,06g.
Frühstück: Колосок Хлеб Кубанский, Лук, Масло Подсолнечное, Вологодское Яйцо. Mittagessen: Морковь, Лук, Масло Подсолнечное, Гречка, Минтай. Abendessen: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые , Ашан Сельдь Соленая. mehr...
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2570 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 25 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
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vgfomin's Gewichtsverlauf
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