Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 November 2014
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73,9 kg
Bisher verloren: 20,1 kg.
Still to go: 15,0 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
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926 kcal
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Fett: 21,56g | Eiw: 38,37g | Kohlh: 155,29g.
Frühstück: Tea with Milk, Green Tea, Apples. Mittagessen: Green Tea, Apples, Dal. Abendessen: Apples, Skim or Nonfat Milk (0.5% or Less Butterfat), Tea with Milk, Dal. Snacks/Sonstiges: Dal. mehr...
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2585 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 35 Minuten, treadmill - 29 Minuten, Hausarbeit - 40 Minuten, Zirkeltraining - 45 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 31 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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Aliza123's Gewichtsverlauf
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