Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Dezember 2022
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63,6 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1223 kcal
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Fett: 34,19g | Eiw: 108,05g | Kohlh: 125,02g.
Frühstück: Фундук Сушеный, Жареные Несоленые Орехи Кешью, Мандарины, De Luxe Кукуруза Консервированная , Faciaty Творожный Сыр, Белковый блинчик. Mittagessen: Конфета, Лечо, Гречка Отварная, Голубцы с курицей. Abendessen: Куриное Филе Вареное, Кабачковый суп. Snacks/Sonstiges: Клубника (Несладкая, Замороженная), Olimp Соевый Протеин, Вафли Творожные, Агромол Молоко 2,5%, Кофе Эспрессо. mehr...
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2016 kcal
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Bewegung:
хотьба - 1 Stunde, Crosstrainer - 35 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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kvitochka2021's Gewichtsverlauf
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