Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 November 2014
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99,9 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 27,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1777 kcal
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Fett: 60,96g | Eiw: 79,90g | Kohlh: 253,20g.
Frühstück: Sical Café, Triunfo Digestive Aveia. Mittagessen: Café Expresso, Kfc Batata Frita Média, KFC Sandwiche Braser, KFC Pepsi Média. Abendessen: Pão Rústico, Sopa Grão de Bico, Queijo Fresco, Café Expresso. Snacks/Sonstiges: Kellogg's All-Bran Plus, Peras. mehr...
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2844 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 1 Stunde, Stehen - 45 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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Cbettencourt's Gewichtsverlauf
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