Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Dezember 2022
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89 kg
Bisher verloren: 15 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2156 kcal
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Fett: 80,98g | Eiw: 145,63g | Kohlh: 214,86g.
Frühstück: Гречка Отварная, Кофе с Молоком, Натуральный Сыр, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Окей Чиабатта. Mittagessen: Куриные Котлеты на Пару, Картофельное Пюре. Abendessen: Банан, Чай с Молоком, Куриные Котлеты на Пару, Салат из Свеклы с Чесноком. Snacks/Sonstiges: ВкусВилл Сосиска Куриная, Американо, Куриная Грудка на Пару, Рис Отварной. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Ivan_Yan's Gewichtsverlauf
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