Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Dezember 2022
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79,8 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 9,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1144 kcal
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Fett: 47,35g | Eiw: 46,15g | Kohlh: 144,52g.
Frühstück: Мандарины, Першинский Сметана 15%, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Творог 9%. Mittagessen: Сливочное Масло, Летний День Молоко 3,2%, Геркулесовая Каша на Воде. Abendessen: Першинский Сметана 15%, Чеснок, Лук, Подсолнечное Масло, Гречка Вареная. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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alenawz1's Gewichtsverlauf
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