Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Dezember 2022
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71 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1038 kcal
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Fett: 76,42g | Eiw: 26,26g | Kohlh: 73,02g.
Frühstück: Льняное Масло, Зеленый Листовой Салат, Сыр Чеддер, Магнит Морковь Свежая, Яйцо Всмятку. Mittagessen: Льняное Масло, Болгарский Перец, Помидор Тушеный, Приготовленная Морковь, Баклажаны Тушеные. Snacks/Sonstiges: Киви, Кедровые Орехи , Snickers Сникерс, Седьмой континент Хурма. mehr...
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2077 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Anastsiya60's Gewichtsverlauf
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