Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Dezember 2022
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63,8 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 8,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1553 kcal
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Fett: 51,45g | Eiw: 116,36g | Kohlh: 160,96g.
Mittagessen: Для Вас Хлебцы Классические, Капусняк без Мяса, Своя Линия Молоко Згущене Варене Іриска, Галичина Творог Нежирный, Протеиновые оладьи, Чай. Abendessen: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Баклажанная Икра, Булгур (Вареный). Snacks/Sonstiges: Сыр, Медовое печенье, Чай. mehr...
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2101 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 40 Minuten, Abwaschen - 10 Minuten, Putzen - 40 Minuten, Bodybuilding - 50 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Викуся_94's Gewichtsverlauf
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