Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Dezember 2022
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66,9 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2045 kcal
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Fett: 143,29g | Eiw: 76,60g | Kohlh: 158,00g.
Frühstück: Vivani Шоколад 70%, Polleosport High Protein Cake, Dm Bio Barista Haferdrink Mit Soja, Избенка Сливки 10% Порционные, Parmalat Молоко 3,5%, Jordans Овсяные Хлопья. Mittagessen: Polleosport Woppers Break, Dm Bio Barista Haferdrink Mit Soja, Избенка Сливки 10% Порционные, Heinz Barbecue Sauce, Polimark Mayo Light, Магнит Помидоры Черри, Огурец (без Кожуры), Мираторг Котлета Говяжья, Зеленая Стручковая Фасоль. Abendessen: O'Zera Шоколад 72%, Dm Sportness, Dukat Йогурт Греческий , Яндекс Лавка Бурек со Шпинатом и Сыром. Snacks/Sonstiges: Garden Good Nut Mix. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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