Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 November 2014
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87,9 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2248 kcal
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Fett: 101,05g | Eiw: 75,42g | Kohlh: 295,50g.
Frühstück: Quaker Instant Oatmeal - Maple & Brown Sugar. Mittagessen: My Essentials Wavy Potato Chips, Duke's Mayonnaise, My Essentials Yellow American Cheese Singles, My Essentials Sandwich Bread, Kroger Black Forest Ham. Abendessen: Ground Beef (80% Lean / 20% Fat), Kraft Deluxe Mac & Cheese Sharp Cheddar. Snacks/Sonstiges: turkey hill TURK HILL I/C VAN & CHOC, WhoNu? 2X Stuffed Chocolate Cookies. mehr...
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2926 kcal
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Bewegung:
Treadmill - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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 Kommentare
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SherrieC's Gewichtsverlauf
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