Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Dezember 2022
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80,5 kg
Bisher verloren: 39,7 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1913 kcal
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Fett: 41,50g | Eiw: 71,44g | Kohlh: 339,00g.
Frühstück: President's Choice Puffed Wheat Cereal, Redpath Brown Sugar, Beatrice 1% Milk, Becel Light Margarine, Bananas, Superstore Sliced Italian Loaf, Clementines. Mittagessen: Bananas. Abendessen: Old El Paso Taco Seasoning, Compliments Extra Lean Ground Chicken, Tomatoes, Lettuce, Black Diamond Marble Cheese, Old El Paso Stand 'N Stuff Crunchy Taco Shells. Snacks/Sonstiges: Redpath Brown Sugar, President's Choice Puffed Wheat Cereal, Superstore Sliced Italian Loaf, Becel Light Margarine, Beatrice 1% Milk, Bananas, Coffee, Beatrice 1% Milk, Granulated Sugar. mehr...
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2698 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 20 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 3 Stunden und 42 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 58 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,1 kg pro Woche
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