Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Dezember 2022
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85,5 kg
Bisher verloren: 8,3 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1836 kcal
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Fett: 84,65g | Eiw: 167,75g | Kohlh: 101,03g.
Frühstück: Lactantia Half & Half Cream, Coffee (Brewed From Grounds). Abendessen: Costco Steelhead Trout, Balderson Double Smoked Cheddar Cheese, Rimini (Costco) Canola Oil, Cooked Brussels Sprouts (from Fresh). Snacks/Sonstiges: Raspberries , Blackberries , Yogurt w Protein Mona Syrup. mehr...
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Verlust von 3,8 kg pro Woche
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