Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Dezember 2022
|
56,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1492 kcal
|
Fett: 31,10g | Eiw: 145,11g | Kohlh: 164,21g.
Frühstück: アマノフーズ なす いつものおみそ汁, YAOKO ヤオコー 北海道空知産 納豆, リケン うま塩ドレッシング, ゆで卵, ブロッコリー, ささみ, 東洋ライス ロウカット玄米, ビーレジェンド すッッ…ッパイン風味. Mittagessen: リケン うま塩ドレッシング, ゆで卵, ブロッコリー, ささみ, 東洋ライス ロウカット玄米. Abendessen: 焼き芋, ビーレジェンド ピピピピ!ピンクグレープフルーツ味. Snacks/Sonstiges: ファミリーマート アーモンド小魚, バナナ, ビーレジェンド ピピピピ!ピンクグレープフルーツ味, ビーレジェンド すッッ…ッパイン風味. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ikuchan1131's Gewichtsverlauf
|