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потихоньку полегоньку, сливаться начала
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52,6 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1407 kcal
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Fett: 34,50g | Eiw: 104,20g | Kohlh: 160,35g.
Frühstück: Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Narmak Сухое Кокосовое Молоко, Сарафаново Биотворог 0,1%, Большая Кружка Кефир 1%, Пятерочка Банан. Mittagessen: Большая Кружка Кефир 1%, Красная Цена Творог 0%, Помидоры, Огурец, Минтай, Мистраль Гречка, Яйцо. Abendessen: Narmak Сухое Кокосовое Молоко, Красный Октябрь Какао Порошок, Сарафаново Биотворог 0,1%, Пискаревский Кефир 1%, Хлебник Крем-Суп из Шпината с Миндалем. Snacks/Sonstiges: Голден Яблоко. mehr...
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1319 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 24 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 6 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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elena_kor06's Gewichtsverlauf
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