Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 November 2014
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83,6 kg
Bisher verloren: 16,4 kg.
Still to go: 13,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2198 kcal
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Fett: 37,49g | Eiw: 196,43g | Kohlh: 276,52g.
Frühstück: Delser Crackers, Кинто Наршараб, Вкуснотеево Творог 0,5%. Mittagessen: Лещ Вяленый, Delser Crackers, Виноград, Вкуснотеево Творог 0,5%, Торговый Дом Ярмарка Yelli Суп с Булгуром, Скатерть-самобранка Корнишоны Маринованные. Abendessen: Дальпико Желтый Полосатик Сушёный. Snacks/Sonstiges: Сахар, Фундук, Зеленое Яблоко. mehr...
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2914 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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pozitronik's Gewichtsverlauf
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