Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Dezember 2022
|
59,8 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 13,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1689 kcal
|
Fett: 35,34g | Eiw: 194,63g | Kohlh: 152,39g.
Frühstück: Атлантика Горбуша Слабосоленая Филе-Ломтики, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Магнит Банан, Now Foods Омега-3, Авокадо Авокадо, Биопак Семена Льна. Mittagessen: Сладкий Красный Перец, Помидоры, Моя Цена Минтай, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат. Abendessen: Просто Молоко Молоко 2,5%, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, АТАК Яичный Белок , Now Foods Ультра Омега-3, Моя Цена Минтай. Snacks/Sonstiges: АТАК Яичный Белок , Кабачок, Просто Молоко Молоко 2,5%, Магнит Мандарины, Магнит Яблоки Новый Урожай. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__'s Gewichtsverlauf
|