Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 November 2014
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49,6 kg
Bisher verloren: 11,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1861 kcal
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Fett: 82,67g | Eiw: 99,30g | Kohlh: 131,97g.
Frühstück: Дикси Мед Цветочный, Брест Литовск Молоко 3,6%, Простоквашино Сметана 15%, Вкуснотеево Творог 9%, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Mittagessen: Кукуруза Вареная, Тануки Тори Куси-Яки, Тануки Хире Куси-Яки, Тануки Бута Куси-Яки, Тануки Хотате Караи, Тануки Сякэ Кадо, Тануки Эби Сирогома (6), Тануки Сякэ Темпура, Тануки Ролл Филадельфия, Тануки Имбирь Маринованный. Abendessen: Вино Красное Сухое. Snacks/Sonstiges: Семушка Грецкий Орех, Магнит Яблоко. mehr...
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2105 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 20 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 10 Minuten, Hausarbeit - 9 Stunden, Sitzen - 2 Stunden und 15 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 15 Minuten, Schlafen - 10 Stunden, Stehen - 2 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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BlackMargo's Gewichtsverlauf
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