|
Ура! Вес сдвинулся, результат того что я вчера с вечера решила убрать ужин и потерпеть голод. Надоело топтаться на месте. В декабре хочу весить 59 и закрепить результат.
|
59,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1677 kcal
|
Fett: 62,72g | Eiw: 89,49g | Kohlh: 195,82g.
Frühstück: Яблоко, Чудо Крем Творожный Фруктовый Голубика-Ежевика, Красная Цена Хлопья Кукурузные Глазированные, Куриные Бедрышки (Запеченные), Рис Отварной, Глобус Гурмэ Тыква Запечённая . Mittagessen: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Белый Хлеб. Abendessen: Цукаты, Банан, Первый Вкус Сметана 15%, Село Зеленое Творог Обезжиренный с Сохраненной Структурой Зерна, Маяк Тунец Филе Натуральный, Агро-Альянс Кус-Кус Приготовленный. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Aigul_Pavlova's Gewichtsverlauf
|