Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Dezember 2022
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79 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1649 kcal
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Fett: 96,32g | Eiw: 63,06g | Kohlh: 132,50g.
Frühstück: Вареное Яйцо, Волжский Пекарь Хлеб Бездрожжевой, Овсяная Каша на Воде, Smart Cafe Сливочное Масло, Кофе (из Молотых Зерен). Mittagessen: Коммунарка Шоколад Горький 85%, Кофе (из Молотых Зерен), Куриная Отбивная, Макароны Отварные, Капуста Тушеная, Котлета Домашняя, Банан. mehr...
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2090 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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lotosbolotos's Gewichtsverlauf
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