Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Dezember 2022
|
76,8 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 11,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1237 kcal
|
Fett: 21,60g | Eiw: 53,48g | Kohlh: 149,41g.
Frühstück: Aishafood And Coffee ПП Конфета Манго (без Сахара), Сладкий Снег Маршмеллоу, Mivimex Соус Кавказский Особо Острый, Di&Di Хлебцы Амарантовые. Mittagessen: Беляевский Хлеб Хлеб Дарницкий Цельнозерновой, Mivimex Соус Кавказский Особо Острый, Говядина Оковалок (Только Постное, Оставленно до 0,3 см Жира), Гречка Отварная. Abendessen: Di&Di Хлебцы Амарантовые, Solo Nina Полосатик, Махеевъ Горчица Русская, Петровский Хлеб Отрубной, Балтика Пиво Балтика 7, Миякинская Рыбная Компания Сельдь Филе-Кусочки в Масле Пресервы. Snacks/Sonstiges: Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Замороженная Вишня. mehr...
|
Zunahme von 2,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
liissa999's Gewichtsverlauf
|