Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Dezember 2022
|
57 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1991 kcal
|
Fett: 53,77g | Eiw: 72,76g | Kohlh: 312,93g.
Frühstück: Bonne Maman Confiture Fraises, Milbona Mon P'tit Plaisir Nature, Pain Complet. Mittagessen: Picard Coulis de Framboise , Câlin Fromage Blanc, Tipiak Sauce Beurre Blanc, Riz Blanc, Petits Pois, Auchan Lieu Noir. Abendessen: Muffin aux Pépites de Chocolat, Câlin Fromage Blanc, Envia Yaourt Végétal , Muffin aux Pépites de Chocolat, Patate Douce (en Purée, en Conserve), Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies). Snacks/Sonstiges: Banane, Noix. mehr...
|
|
2292 kcal
|
Bewegung:
Cardio - 2 Stunden und 31 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 29 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
harouat.fatis's Gewichtsverlauf
|