|
Вроде бы идёт процесс, немного скачками, но идёт.
|
60,3 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1970 kcal
|
Fett: 72,20g | Eiw: 108,07g | Kohlh: 217,26g.
Frühstück: Куриная Грудка на Пару, Bombbar Протеиновый Батончик Лимонный Торт, Lavazza Кофе (Молотый) с Сахаром и Сливками (10%), Президент Сыр Творожный, Пекарня Суворов Хлебец Бирюсинка Бездрожжевой , Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо без Жира, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Mittagessen: Балтимор Фасоль Печёная, Джаганнат Сабджи Махараджа, Троекурово Котлеты из Мяса Птицы по-Киевски, Пекарня Суворов Хлебец Бирюсинка Бездрожжевой , Gagawa Чечевичный Суп. Abendessen: Слобода Йогурт Питьевой "Miocrema" с Грушей и Ванилью, Чай, Snickers Сникерс. Snacks/Sonstiges: Крутой Окер Семечки Тыквы, Natur Foods Бананы Вяленые, Чай с Лимоном и Сахаром. mehr...
|
Verlust von 7,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
81runner's Gewichtsverlauf
|