Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Dezember 2022
|
59,6 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 13,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1165 kcal
|
Fett: 31,07g | Eiw: 119,09g | Kohlh: 110,49g.
Frühstück: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Биопак Семена Льна, Атлантика Горбуша Слабосоленая Филе-Ломтики, Авокадо Авокадо, Now Foods Омега-3, Магнит Банан. Mittagessen: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Помидоры, Моя Цена Минтай, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Зеленый Листовой Салат. Abendessen: Огурец (с Кожурой), Просто Молоко Молоко 2,5%, АТАК Яичный Белок , Now Foods Ультра Омега-3, Кабачок, Моя Цена Минтай. Snacks/Sonstiges: Магнит Мандарины, Магнит Яблоки Новый Урожай. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__'s Gewichtsverlauf
|