Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Dezember 2022
|
81,1 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 8,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1313 kcal
|
Fett: 68,74g | Eiw: 65,39g | Kohlh: 113,68g.
Frühstück: Коломенское Батон Нарезной, Сыр Чеддер, Белый Город Молоко 2,5%, Хлеб и Молоко Хлеб Зерновой, Вареное Яйцо. Mittagessen: Сладкий или Горький Шоколад, Мария Печенье, Тушеные Овощи, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Abendessen: Сыр с Плесенью, Приготовленная Тыква. Snacks/Sonstiges: Кешью, Яблочный Крамбл. mehr...
|
Zunahme von 1,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|