Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 November 2014
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55,9 kg
Bisher verloren: 0,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2238 kcal
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Fett: 87,67g | Eiw: 47,70g | Kohlh: 315,93g.
Frühstück: Киндер Шоколад, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Буше Вензель с Малиной. Mittagessen: Макдоналдс Роял Чизбургер, Кока-Кола Кола, Кока-Кола Кола, Макдоналдс Сырный Соус, Макдоналдс Картофель Фри (Стандартный), Макдоналдс Капучино (Большой). Abendessen: Шарлотка с Яблоками, Мороженое. Snacks/Sonstiges: Olimp Sport Nutrition ISO. mehr...
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2850 kcal
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Bewegung:
Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 1 Stunde, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Auto Fahren - 2 Stunden, Hausarbeit - 4 Stunden, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 2 Stunden, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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Bikini stav's Gewichtsverlauf
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