Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Dezember 2022
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71,6 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1489 kcal
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Fett: 59,03g | Eiw: 61,39g | Kohlh: 170,57g.
Frühstück: Snelle Jelle Granola Noten. Mittagessen: Calvé Mosterd Saus, Tomatensoep, Milbona Jonge Goudse Kaas 48+, Gwoon Rundvlees Kroket, Gebakken Ei, AH Les Pain Boulogne Volkoren. Abendessen: Milbona Goudse Kaas 48+ Jong, Snelle Jelle Granola Noten, Almhof 0% Vet Yoghurt Perzik Maracuja, mexicaanse gehaktmix, Jumbo XL Tortilla Volkoren, Guacamole. Snacks/Sonstiges: Jumbo Bloemen Honing, Van Strien Zandkoekjes, Kanjers Witte Chocolade Caramelwafels. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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