Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Dezember 2022
|
83,5 kg
Bisher verloren: 10,5 kg.
Still to go: 18,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1502 kcal
|
Fett: 49,50g | Eiw: 101,92g | Kohlh: 169,14g.
Frühstück: Селянське Молоко 1%, Кофе, Заречье Сгущённое Молоко, Сильпо Тыква, Хуторок Мука Пшеничная, Яйцо Куриное, Ферма Творог 0.2%. Mittagessen: Гречка Отварная, Асковіт Аскорбинка, Листья Салата, Морковь на Пару, Сильпо Яблоко Чемпион, Куриная Печень. Abendessen: Картофель (с Кожурой), Новус Селедка Холодного Копчения, Листья Салата, Зеленый Чай, Nordex Food Danish White, Шарлотка ПП, Морковь на Пару, Сильпо Тыква, Шампиньоны. mehr...
|
Verlust von 0,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|