Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 November 2014
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75,8 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2302 kcal
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Fett: 92,83g | Eiw: 163,08g | Kohlh: 215,18g.
Frühstück: Gaspari Nutrition MyoFusion - Strawberries & Cream, Strawberries, Knudsen JUST CRANBERRY JUICE. Mittagessen: Metamucil Orange Smooth Multihealth Fiber, Smooth Peanut Butter (with Salt), Hershey's Kisses, Clancy's Corn Chips, Little Caesars Hot-N-Ready Pepperoni Pizza. Abendessen: Trader Joe's Greek Style Nonfat Yogurt - Strawberry, Country Harvest Hamburger Buns, Ketchup, Hormel Pulled Pork, Metamucil Orange Smooth Multihealth Fiber. Snacks/Sonstiges: Golden Delicious Apples, Blue Diamond Roasted Salted Almonds, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein - Chocolate Supreme. mehr...
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1931 kcal
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Bewegung:
Pilates - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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bcbickford's Gewichtsverlauf
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