Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Dezember 2022
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80,7 kg
Bisher verloren: 39,5 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2203 kcal
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Fett: 69,44g | Eiw: 99,46g | Kohlh: 303,63g.
Frühstück: Great Value Honey Nut Toasted Oats, Redpath Brown Sugar, Beatrice 1% Milk, Becel Light Margarine, Bananas, Superstore Sliced Italian Loaf, Clementines. Mittagessen: Becel Light Margarine, President's Choice Blue Menu 100% Whole Wheat Bread, Bananas, Clementines. Abendessen: Chicken or Turkey Cordon Bleu, Mashed Potato, Green Giant Cream Style Corn. Snacks/Sonstiges: International Delight Crème à Café - Crème Irlandaise, Coffee. mehr...
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2364 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden und 2 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 58 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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