Гусев Андрей's Notizen, 08 Dez 22

Сушка тела странный процесс - форма улучшается, а вес упорно не хочет опускаться ниже 98кг

98,2 kg Bisher verloren: 8,8 kg.    Still to go: 0 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

---

2414 kcal

Fett: 66,00g | Eiw: 197,63g | Kohlh: 248,06g.   Frühstück: Ого Отруби Ржаные, Свой Урожай Чёрная Смородина, Mivimex Соус Перцовый с Чесноком и Помидорами, Мистраль Гречка Отварная, Золотая семечка Масло Подсолнечное, Russian Sea Buckthorn, Домик в деревне Молоко 3,2%, Egg White, Tomatoes. Mittagessen: Домашний Вкус Холодец Домашний, Мистраль Гречка Отварная, Russian Roasted Skinless Chicken, Cucumber (with Peel), Овощ в Помощь Зелёный Горошек Консервированный, Mayumi Имбирь Маринованный Розовый. Abendessen: ВкусВилл Малина, Polza Life Йогурт Греческий 1,5%, Ашан Пекинская Капуста, Tomatoes, Cucumber (with Peel), Ашан Редис, Russian Roasted Skinless Chicken. Snacks/Sonstiges: Магнит Морковь Свежая, Беларусь Сыр Фитнес Чиз 25%, Doctor Grain Фрутто Хлебцы с Черникой, O'Zera No Sugar Added Dark Chocolate 70% With Orange Oil. mehr...