Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 November 2014
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55,2 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 0,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1172 kcal
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Fett: 27,96g | Eiw: 120,63g | Kohlh: 113,97g.
Frühstück: Лепешки, Урбеч Арахисовое Масло, Вареное Яйцо, Мёд, Кофе с Молоком. Mittagessen: Красная Фасоль. Abendessen: Славянские Традиции Творог Обезжиренный. Snacks/Sonstiges: Кофе с Молоком, Славянские Традиции Творог Обезжиренный, Большая Кружка Кефир Легкий 1%. mehr...
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2020 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 11 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Sitzen - 2 Stunden, Hausarbeit - 30 Minuten, Ruhen - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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Alena*❤️'s Gewichtsverlauf
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