Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Dezember 2022
|
78,6 kg
Bisher verloren: 16,7 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1854 kcal
|
Fett: 50,84g | Eiw: 132,24g | Kohlh: 224,90g.
Mittagessen: Papa al Horno (sin Comer la Cáscara), Salpicón, Lechuga de Hoja Verde, Tortillas de Maíz. Abendessen: Sanissimo Salmas, Papa Cocida, Camote Cocido, Aguacate Hass Aguacate. Snacks/Sonstiges: Quaker Avena Proteina, Dos Pinos Leche Descremada Deslactosada Doble Proteína, Universal Ultra Whey Pro (Proteína). mehr...
|
Verlust von 0,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
OscarNeda's Gewichtsverlauf
|