Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 November 2014
|
60,7 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1596 kcal
|
Fett: 47,85g | Eiw: 162,60g | Kohlh: 132,14g.
Frühstück: Капучино (Обезжиренное), Яйцо, Куриное Филе, Геркулес Овсяные Хлопья. Mittagessen: Сырко Мягкий Сыр, Шампиньоны, Каждый День Оливки с Семгой, Помидоры, Сыр Легкий 17%, Лук, Французская Штучка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Отруби, Яйцо, Куриное Филе. Abendessen: Оливковое Масло, Сэн Сой Соевый Соус, Фасоль Стручковая, Сэн Сой Лапша Рисовая. Snacks/Sonstiges: Савушкин Хуторок Творог 1%, Каждый День Черника Замороженная. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
НеБондинка's Gewichtsverlauf
|