Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 November 2014
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83,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 18,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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728 kcal
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Fett: 31,07g | Eiw: 38,83g | Kohlh: 77,78g.
Frühstück: Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие, Геркулесовая Каша на Воде, Чай. Mittagessen: Куриная Отбивная, Капустный Салат. Snacks/Sonstiges: Крепыш Творог, Кофе, Президент Сыр Плавленный Сливочный, Чай с Сахаром, Вода. mehr...
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2338 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 3 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 7 kg pro Woche
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