Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Dezember 2022
|
53,6 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1615 kcal
|
Fett: 48,27g | Eiw: 90,07g | Kohlh: 204,48g.
Frühstück: Чай, Конфета, Красные Помидоры, Premier Of Taste Сыр Моцарелла, Жареное Яйцо, Индилайт Ветчина из Индейки. Mittagessen: Чай с Сахаром, Борщ, Картофель Тушеный с Мясом. Abendessen: Чай, Куриные Грудки (Запеченые), Спагетти. Snacks/Sonstiges: Летний День Молоко 3,2%, Nescafe Кофе Растворимый, Real Caps Омега-3 Концентрат. mehr...
|
|
1767 kcal
|
Bewegung:
Schwimmen (Schnell) - 3 Minuten, Schwimmen (Mäßig) - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 12 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
angelina_duck's Gewichtsverlauf
|