Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Dezember 2022
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54 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1246 kcal
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Fett: 40,60g | Eiw: 52,87g | Kohlh: 172,50g.
Frühstück: Отруби Ржаные, Кефир 1%, Campina Йогурт Нежный с Соком Персика 1,2%, Творог 5%. Mittagessen: Чай с Сахаром, Батон, Зеленый Горошек. Abendessen: 365 Дней Халва, Кофе, Миладора Масло Подсолнечное Нерафинированное, Жареная Картошка, Лаваш Армянский, Пятерочка Авокадо, Сладкий Красный Перец, Красные Помидоры, Капуста Белокочанная. Snacks/Sonstiges: Кефир 1%, Чупа-Чупс Мармелад Роллсы. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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