Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Dezember 2022
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82,3 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 22,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1301 kcal
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Fett: 43,56g | Eiw: 43,72g | Kohlh: 180,64g.
Frühstück: Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Sambal Goreng, Bihun (Dimasak), Nasi Uduk, So Good Chicken Nugget Original, Nasi Putih. Mittagessen: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Nasi Putih, So Good Chicken Nugget Original. Abendessen: Bihun (Dimasak), Bango Kecap Manis, ABC Saus Sambal , Bakso Daging Sapi, Bakso Daging Sapi. Snacks/Sonstiges: Indomilk Susu Kental Manis, Milo 3 in 1, Sari Roti Roti Isi Coklat Keju, Nabati Cheese Wafer. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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clubniatkurus's Gewichtsverlauf
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