Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Dezember 2022
|
62,8 kg
Bisher verloren: 23,9 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1490 kcal
|
Fett: 66,20g | Eiw: 89,56g | Kohlh: 145,19g.
Frühstück: Leanfit Organic Protein, Bob's Red Mill Flaxseed Meal, Prana Chia Whole Black, Bananas, Compliments Chopped Spinach, Ginger, Cinnamon, Kirkland Signature Organic Fortified Almond Beverage Vanilla Flavour Unsweetened. Mittagessen: Clover Leaf Seafood Smoked Oysters, White Potatoes (Flesh and Skin), Dempster's 12 Grain 100% Whole Grains (New). Abendessen: Tomatoes, Red Onions, Cracker Barrel Swiss Cheese Slices, Kirkland Signature Uncooked Lean Ground Beef Patties, Villaggio Toscana Extra Soft Crustini Buns. Snacks/Sonstiges: Lindt 95% Dark Chocolate, Bragg Apple Cider Vinegar, Lemon Juice (Canned or Bottled), Coffee, Water. mehr...
|
Verlust von 3,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Hazel577's Gewichtsverlauf
|