Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 November 2014
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55,6 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1421 kcal
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Fett: 48,47g | Eiw: 148,84g | Kohlh: 100,46g.
Frühstück: Power System Протеин Шоколад/Нуга, Красное Яблоко, Геркулес Овсяные Хлопья. Mittagessen: Fish House Тунец в Собственном Соку, Помидоры. Abendessen: Махеевъ Майонез Оливковый, Невская Трапеза Грудка Курицы Копчено-Вареная, Вареное Яйцо. Snacks/Sonstiges: Мёд, Хурма. mehr...
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1833 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 2 Stunden, Ruhen - 4 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Hausarbeit - 2 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Bikini stav's Gewichtsverlauf
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