Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Dezember 2022
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79,5 kg
Bisher verloren: 21 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1581 kcal
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Fett: 59,71g | Eiw: 36,84g | Kohlh: 222,42g.
Frühstück: Äpfel, Naduria Protein Vegan Pur Ungesüßt, Alpro Hafermilch Ungesüßt. Mittagessen: Ostmann Kräuter der Provence, Bellasan Pflanzenöl aus Raps, Iglo Veggie Love Brokkoli Buchweizen, K-Classic Gnocchi, Giovanni Rana Pfannen-Gnocchi Klassisch. Abendessen: Salz, Avocado, Butter, Roggenbrötchen, 100% Vollkornbrot. Snacks/Sonstiges: Haribo Goldbären Mini, Milka Feine Kugeln Weisse. mehr...
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1932 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Matthias Hentschel's Gewichtsverlauf
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