Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Dezember 2022
|
61,2 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 15,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1346 kcal
|
Fett: 24,57g | Eiw: 139,28g | Kohlh: 153,01g.
Frühstück: Магнит Мандарины, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Магнит Банан, Магнит Яблоки Новый Урожай, Now Foods Омега-3, Биопак Семена Льна. Mittagessen: Помидоры, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Зеленый Листовой Салат, Моя Цена Минтай. Abendessen: Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, АТАК Яичный Белок , Кабачок, Моя Цена Минтай. Snacks/Sonstiges: Малина, Атлантика Горбуша Слабосоленая Филе-Ломтики, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль. mehr...
|
Zunahme von 11,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__'s Gewichtsverlauf
|