Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Dezember 2022
|
97,9 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2555 kcal
|
Fett: 68,18g | Eiw: 234,45g | Kohlh: 245,47g.
Frühstück: Egg Yolk, Egg White, Домик в деревне Молоко 3,2%, Свой Урожай Чёрная Смородина, Ого Отруби Ржаные, Мистраль Гречка Отварная, Russian Sea Buckthorn. Mittagessen: Домашний Вкус Холодец Домашний, Russian Roasted Skinless Chicken, Cucumber (with Peel), Мистраль Гречка Отварная, Овощ в Помощь Зелёный Горошек Консервированный, Cucumber (with Peel), Mayumi Имбирь Маринованный Розовый. Abendessen: Russian Roasted Skinless Chicken, Ашан Пекинская Капуста, Polza Life Йогурт Греческий 1,5%, Ашан Редис, Cucumber (with Peel), Tomatoes. Snacks/Sonstiges: Серышевский Творог Обезжиренный, Doctor Grain Фрутто Хлебцы с Черникой, Беларусь Сыр Фитнес Чиз 25%, Smart Formula Dark Chocolate 70% With Mango Crisp. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Гусев Андрей's Gewichtsverlauf
|