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Sigh…. Still paying for Wednesdays indiscretions. Better get my a$$ moving and go for a walk. Happy Friday everyone
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83,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1274 kcal
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Fett: 30,84g | Eiw: 67,32g | Kohlh: 46,11g.
Frühstück: Coffee with Milk. Mittagessen: Cucumber (with Peel) , Leggo's Pesto Traditional Basil, Cherry Tomatoes, Hard-Boiled Egg , Baby Spinach. Abendessen: Nando's 4 Grilled Tenderloins. Snacks/Sonstiges: Grain Waves Sweet Chilli Wholegrain Chips, Sauvignon Blanc Wine . mehr...
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2751 kcal
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Bewegung:
Lebensmitteleinkaufs - 20 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 5 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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 Kommentare
Actually it's not just Wednesday. There was the weekend as well. Will try and do better this weekend. Onward and downward.
08 Dez 22 vom Mitglied: triehard
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triehard's Gewichtsverlauf
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