Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 November 2014
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87,2 kg
Bisher verloren: 38,0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1572 kcal
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Fett: 87,43g | Eiw: 127,13g | Kohlh: 71,45g.
Frühstück: Farmer's Market Large Grade A Eggs, Banquet Brown 'N Serve Beef Sausage Patties, Butter, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat with Honey Bread, Kraft Natural Finely Shredded Triple Cheddar Cheese, Broccoli Flower Clusters. Mittagessen: Kraft Classic Ranch Dressing, Chicken Breast, Dole Romaine Lettuce, Borden Shredded Cheddar Cheese. Abendessen: Green Giant Valley Fresh Steamers Broccoli, Carrots, Cauliflower & Cheese Sauce, Kraft Natural Finely Shredded Triple Cheddar Cheese, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat with Honey Bread, Ground Chicken. Snacks/Sonstiges: Mars Milky Way (Minis), Hershey's Milk Chocolate Bar (Snack Size), Jack Link's Small Batch. mehr...
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2455 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 7 Minuten, Stehen - 10 Minuten, Sitzen - 4 Stunden, Hausarbeit - 5 Minuten, Auto Fahren - 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 28 Minuten, Schreibtischarbeit - 3 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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gswizzle's Gewichtsverlauf
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