Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 November 2014
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49,6 kg
Bisher verloren: 11,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1998 kcal
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Fett: 67,75g | Eiw: 155,36g | Kohlh: 179,02g.
Frühstück: Valio Сыр Ольтермани 17%, Ого Мюсли Запеченные с Орехом, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Mittagessen: Помидоры, Сыр Российский, Обычный Майонез, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Овощи по-Китайски. Abendessen: Фанагория Вино Красное Полусладкое, Вино Сухое, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Sonstiges: Частная Пасека Мёд Акациевый, Вкуснотеево Творог 0,5%, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Молодая Морковь, Valio Сыр Ольтермани 17%, Магнит Яблоко. mehr...
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2009 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde und 40 Minuten, Einkaufen - 15 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 54 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Schlafen - 4 Stunden und 55 Minuten, Stehen - 2 Stunden und 56 Minuten, Sitzen - 5 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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BlackMargo's Gewichtsverlauf
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